Themenpakete  

Nutzen Sie die Kraft von persönlicher Beratung in Verbindung mit geführten Meditationen!

Was ist das Besondere?

Bei bestimmten Themen biete ich meine persönliche Begleitung in Verbindung mit geführten Meditationen an. Viele meiner Klienten berichten, dass diese Kombination besonders schnell und nachhaltig wirkt. 

Die Kraft liegt in der Kombination von individueller Beratung mit ganz praktischen Hilfestellung und die Impulse im Unterbewusstsein, die durch die Meditationen ausgelöst werden.

Auch die zeitliche Eingrenzung ist für viele eine große Hilfe und stärkt den Fokus:

innerhalb von 6 Wochen löse ich ein Lebensthema!

Mögliche Themen:

1

Modul "Selbstliebe" 

Erfahren Sie Selbstliebe als Schlüssel zur inneren Freiheit.

In unserer westlichen Kultur sind viele der Überzeugung, dass ein starkes Selbstbewusstsein entscheidend ist. Um jeden Preis wollen wir ein positives oder "starkes Selbstbild" bewahren. Dies führt jedoch oft zu einem Idealbild, das getrennt von uns ist. Die Medien möchten uns zeigen, wie wir "cool" und "hipp" sein können um Anerkennung zu bekommen. In diesem Modul wählen wir einen anderen, heilsamen Weg: uns so annehmen zu können, wie wir sind, mit all unseren Stärken und Schwächen. 

"Für ein zufriedenes und erfülltes Leben brauchen wir Selbstliebe oder auch Selbstmitgefühl."

“Ich habe schon mein ganzes Leben damit zu kämpfen, dass ich an Selbstzweifeln leide, da sie mir von den Menschen meiner Vergangenheit eingeimpft wurden. Mein neuer Freund hat mich dann bestärkt und ich bin zu diesem Kurs gekommen. Man muss bereit sein sich dem Thema zu öffnen und sich wirklich damit zu befassen. Von nichts kommt nichts. Inzwischen fühle ich mich bereit für neue Herausforderung.  Danke dafür!" 

Moni

Was Sie bekommen:

  • 6 Beratungseinheiten (vor Ort oder per Zoom / Telefon) Kennenlernen des inneren Kernteams, Klärung, Versöhnung und Verbindung mit Persönlichkeitsanteilen. Lebenslinienarbeit.
  • 10 geführte Meditationen
  • E-Book zur Vertiefung der Inhalte
  • E-mail-Support bei aufkommenden Fragen

Was Sie erfahren:

  • Selbstwahrnehmung: Durch die intensive persönliche Begleitung und Reflexion in den Meditationen  werden Sie beginnen, sich selbst anders wahrzunehmen. Sie schauen sozusagen aus einer neuen Perspektive auf Sich selbst. Dies gibt oft regelrechte "Aha-Momente"!
  • Selbstannahme: Sich selbst vollständig und bedingungslos anzunehmen - das muss kein Ideal bleiben. Entwickeln Sie z.B. mit der Spiegelübung eine liebevolle Akzeptanz für sich selbst und Ihre Lebensumstände.
  • Selbsterkenntnis: Entwickeln Sie die Fähigkeit, sich auf verschiedenen Ebenen immer genauer kennenzulernen und über sich selbst zu staunen.

Im Laufe dieser 6 Wochen werden Sie Ihr Selbstmitempfinden stärken und es wird Ihnen leicht fallen, sich um Sich selbst zu kümmern. 

Sozusagen als "Nebeneffekt" wird auch Ihre soziale Kompetenz und das Mitempfinden anderen gegenüber wachsen.

Paketpreis: 690,- €

“Ich schaue wieder gern in den Spiegel!"

Silvia B.

2

Modul "Grenzen setzen" 

Wie Sie Ihre persönlichen Grenzen wahrnehmen und sie klar und konstruktiv ausdrücken. Ihr Leben wird leichter werden!

Ob wir es wollen oder nicht, wir stoßen in unserem Leben immer wieder an Grenzen. Entweder geht es dabei um unsere eigenen oder die von anderen. Und fast jeder Konflikt in Beziehungen hat irgendetwas mit „Grenzüberschreitungen“ zu tun. Oft passiert dieser Überschritt unabsichtlich, weil die Grenzen unseres Gegenübers selten genau mit unseren übereinstimmen. Auch kennen wir selbst unsere eigenen Grenzen nicht immer genau. Manchmal werden sie uns erst bewusst, wenn sie von anderen überschritten werden. Bekommen Sie in diesem Modul ein besseres Gespür für die eigenen Grenzen und lernen Sie zugleich, sie anderen gegenüber freundlich und zugleich deutlich auszudrücken.

 

"Wer seine Grenzen kennt, ist schon ein halber Weiser!"

"Als HSP habe ich immer wieder mit Neurodermitis zu tun. Nach einer radikalen Ernährungsumstellung und einem Meeraufenthalt in Kroatien für zwei Wochen hat sich megamäßig was getan. Das I-Tüpfelchen war dann dieser Kurs. Mir wurde der Zusammenhang von Neurodermitis und Grenzen setzen viel klarer. Auch wenn ich das theoretisch schon wusste - aber die geführten Fantasiereisen und praktischen Hilfen waren für mich wahre Augenöffner. Ich kann diesen Kurs nur empfehlen!"

Natalie B.

Was Sie bekommen:

  • 6 Beratungseinheiten: (vor Ort oder per Zoom / Telefon) 
  • Ihr inneres Team entwerfen
  • observieren, wie Sie Grenzen setzen
  • praktische Übungen zum Thema "Abgrenzung".
  • Dialogisch Grenzen setzen
  • Aufträge klären
  • Das Meisterstück: Sie auf der Bühne
  • 10 geführte Meditationen
  • E-Book zur Vertiefung der Inhalte
  • E-mail-Support bei aufkommenden Fragen

Was Sie durch die Meditationen erfahren:

  • Selbstbewusstsein: Erfahren Sie den Zusammenhang zwischen Grenzen-setzen und Ihrem Selbstbewusstsein / Selbstvertrauen.
  • Vergangene Grenzüberschreitungen auflösen: Bekommen Sie ein klareres Bewusstsein für Ihre persönlichen Grenzen. Sehen Sie vergangene Grenzüberschreitungen in einem neuen Licht.  Wachsen Sie in Ihrer Selbstachtung, indem Sie Ihre Grenzen neu setzen.
  • Zeitgefühl: Der Zeitpunkt spielt beim Thema Grenzen-setzen eine große Rolle. Bekommen Sie ein klareres Gespür für das, was in Ihrem Inneren passiert und wie Sie von Innen nach Außen leben können.

Im Laufe des Moduls werden Sie  merken, dass Grenzen keine Mauern sind. Grenzen bestehen aus der Anerkennung Ihrer Selbst und der Anerkennung Ihres Gegenübers. Sie entscheiden, was Sie in Sich hineinlassen und was nicht. Sie wachsen in der Selbstachtung und Selbstliebe.

Paketpreis: 690,- €

Es gelingt mir zunehmend, mit diesen Imaginationen Zugang zu mir selbst zu finden und kleine Sequenzen in der Vergangenheit meines Lebens wahrzunehmen, in denen ich nur selten und sehr unbewusst Grenzen gesetzt habe und dabei zornig oder aggressiv agiert habe. Ich freue mich über diese innere Entwicklung und spüre, wie ich meine Grenzen immer besser wahrnehmen kann. Danke!” 

Gerlinde

3

Modul "Gefühle werden meine Freunde" 

Erfahren Sie endlich den heilsamen und konstruktiven Umgang mit Gefühlen.

  • Verstehen Sie ihre Gefühle manchmal selber nicht?
  • Möchten Sie Ihre Gefühlen wieder "fühlen" können?
  •  Wie kann ich meinen Gefühlen wieder Ausdruck verleihen?

In der Schule lernen wir viel über die äußere Welt. Mit der Innenwelt gut umzugehen ist jedoch eine Kunst, die gelernt werden will. Viele Menschen schleppen einen emotionalen Rucksack auf ihrer Lebensreise. Das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit:

Trauer, Angst, Wut, Schmerz und andere mehr. 

Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen. Manchmal fühlen wir auch eine Art "Taubheit" an der Stelle, an der wir normalerweise unsere Gefühle erwarten / wir haben die Verbindung zu ihnen verloren.   

In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie die Verbindung zu Ihren Gefühlen wieder herstellen und ihnen den Ausdruck geben können, der ihnen entspricht. Das entlastet emotional und Sie können wieder leichter durch das Leben gehen. Ihre Gefühle ernst zu nehmen und ihnen nachzuspüren heißt, sich selbst kennen zu lernen, das Leben bewusster wahrnehmen zu können und selbstwirksam zu leben. 

 

"Wenn Sie lernen, Ihre Gefühle wertfrei zu fühlen, bekommen Sie die stärksten Verbündeten in Ihren Leben!"

"Mein Reflektieren im Umgang mit meinen "negativen" Gefühlen hat sich deutlich verbessert. Viele Erlebnisse im Alltag verstehe ich jetzt besser und die Gefühle werden mir immer mehr zu einem hilfreichen Kompass. Die Meditationen haben mich zu unbekannten positiven Seiten meines Lebens geführt!"

Claudia

Was Sie bekommen:

  • 6 Beratungseinheiten (vor Ort oder per Zoom / Telefon)
  • Gefühlen mit Wohlwollen durch Annahme begegnen.
  • Gefühle "fühlen" lernen.
  • Unangenehme Gefühle entlasten. 
  • 10 geführte Meditationen
  • E-Book zur Vertiefung der Inhalte
  • E-mail-Support bei aufkommenden Fragen

Im Laufe des Modules lernen Sie dabei immer stärker eine "schöpferische Beobachterrolle", mit der Sie Ihre  Gefühle leiten können. Sie sind ihnen nicht mehr ausgeliefert sondern können sie liebevoll fühlen, ohne dass Sie überschwemmt werden. 

Denn: Gefühle sind zum Fühlen da. 

Paketpreis: 690,- €

"Ich habe Gefühle früher oft verwechselt. Nun merke ich, dass z.B. viel Angst in mir steckt, und nicht Wut, wie ich dachte. Dass im Hintergrund so viel Angst läuft, das ist DIE Entdeckung. Das war mir vorher nicht so klar. Also die große Energie in mir steht in Verbindung mit dieser Angst. Durch die Beobachterrolle ist das aber gar nicht mehr so negativ.” 

Volker